ہلدی کے حیرت انگیز فوائد

ہلدی پرانے زمانے سے آیورویدک معالجین دوا کے طور پر استعمال کرتے رہے ہیں۔ ہلدی کے نام سے مشہور، یہ طاقتور مسالا صحت کی متعدد بیماریوں سے نمٹنے کے لیے ایک بہترین آپشن بھی ہے۔ اس کے فوائد بہت زیادہ ہیں۔

ہلدی آپ کے دماغ کے لیے اچھی ہے

ہلدی میں ایک اور پاور کمپاؤنڈ موجود ہے جس کا اتنا مطالعہ نہیں کیا گیا ہے جتنا کہ کرکیومین یعنی آرومیٹک ٹرمرون یا آر-ٹرمرون۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ یہ مرکب دماغ کے اسٹیم سیلز کی مرمت کو فروغ دیتا ہے – وہی اسٹیم سیل جو فالج اور الزائمر جیسی نیوروڈیجنریٹیو بیماریوں سے صحت یاب ہونے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کرکومین الزائمر کے مریضوں میں یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

ہلدی ہاضمے میں مدد کرتی ہے

جب ہاضمے کے مسائل میں مبتلا ہو کر کچا کھایا جائے تو ہلدی اس حالت کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہے۔ مسالے کے اہم اجزا پتتاشی کو صفرا پیدا کرنے کے لیے متحرک کرتے ہیں، جو فوری طور پر نظام انہضام کو زیادہ موثر بناتے ہیں۔ یہ اپھارہ اور گیس کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔

ہلدی میں شفا بخش خصوصیات ہیں

یاد رکھیں کہ کس طرح ہلدی کسی بھی کٹے، جلنے یا انفیکشن کے علاج کے لیے ہر دادی کے پالتو جانوروں کی تجویز ہوتی تھی؟ اس کی قدرتی جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات اسے ایک موثر جراثیم کش بناتی ہیں۔ پاؤڈر کو متاثرہ جگہ پر چھڑکایا جا سکتا ہے تاکہ یہ تیزی سے ٹھیک ہو سکے۔ کسی گولی کی طرف رجوع کرنے کے بجائے، اگلی بار جب آپ کو پیٹ کی خرابی یا سینے کی جلن کا سامنا ہو تو اس کے بجائے اس سپر اسپائس کو آزمائیں۔

ہلدی قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتی ہے

ہلدی میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل ایجنٹوں کے ساتھ ایک مادہ انسانی مدافعتی نظام کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ روزانہ ایک گلاس گرم دودھ میں ایک چائے کا چمچ مصالحہ پاؤڈر لیں اور آپ دیکھیں گے کہ یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے کیونکہ یہ آپ کے فلو میں مبتلا ہونے کے امکانات کو کم کر دیتا ہے۔